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Sortie n° 1336211, créée le 04 11 2024
Date de la sortie
Heure de début
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Séance de Découverte
LIAN GONG
QI GONG des 18 exercices de santé
liàn gōng shí bā fǎ
练功十八法
SHI BA FA
QI GONG des 18 exercices de santé
liàn gōng shí bā fǎ
练功十八法
Les mouvements doivent être éffectués avec le maximum
de relâchement et d'amplitude sans forcer à l'excès.
Faire une respiration ventrale et ralentir son rythme.
Coordonner les mouvements et le souffle.
Les 18 exercices sont enchainés ou effectués de façon
séparées en fonction des besoins.
Répèter chaque mouvement 3x de chaque coté
Séance en Plein Air
Durée 30 minutes
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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Précisions pour se retrouver
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