Bonjour

Je vous propose de vous faire découvrir gratuitement

une série de kundalini yoga

Avec postures et surtout respirations

Pour les reins et surrénales

Après libre à vous de continuer chez vous ou non

Je vous enverrai sur demande le lien vers les exercices, après la séance

Prévoyez une tenue légère, ces exercices donnent chaud

Bénéfices au niveau de la circulation, digestion, du coeur, détente

Je vous parlerai aussi de l'auto-hypnose avec la bougie

Bénéfices : centrage, ancrage, harmonie, détente

Prévoir votre matériel : tapis de sol ou de yoga, voir brique liège ou coussin